Le cartable, copain du dos!

La rentrée est bien là! Voici quelques conseils pour bien porter ton cartable et éviter le mal de dos:

 

Utilise-le avec les deux bretelles, une sur chaque épaule.

il doit être bien collé au corps.

Il doit t'arriver au-dessus des hanches.

Les livres les plus lourds doivent être au plus près de ton dos.

Le poids de ton sac à dos ne devrait pas dépasser 10% de ton propre poids.

Ah! Pour le mettre sur ton dos, ne te penche pas! Plie les genoux!

Source/fuente: elaboración propia.

Site consulté: aefe.fr