miércoles, 28 de febrero de 2018

Le cartable, copain du dos!

La rentrée est bien là! Voici quelques conseils pour bien porter ton cartable et éviter le mal de dos:

Utilise le avec les deux bretelles, une sur chaque épaule.

il doit être bien collé au corps.
Il doit t'arriver au-dessus des hanches.

Les livres les plus lourds doivent être au plus près de ton dos. 

Le poids de ton sac à dos ne devrait pas dépasser 10% de ton propre poids.

Ah! Pour le mettre sur ton dos, ne te penche pas! plie les genoux!


Source/fuente: elaboración propia.
Site consulté: aefe.fr

martes, 27 de febrero de 2018